Die ursprüngliche (klassische) Bezeichnung, die von den meisten – auch von mir – umgangssprachlich verwendet wird, lautet Familienaufstellung.

• Klassische Familienaufstellung (Bert Hellinger)
• Freie Familienaufstellung (Olaf Jacobsen)
• Familienstellen
• Systemische Aufstellung
• usw.

Wichtig zu wissen:

Bei Familienaufstellungen müssen die Familienmitglieder selbst nicht anwesend sein. Teilnehmende stellen sich stellvertretend zur Verfügung.

Um Missverständnissen vorzubeugen:

Der Name führt manchmal in die Irre, denn bei Familienaufstellungen geht es nicht nur um die Familie und deren Strukturen, Verbindungen und Verstrickungen.

Es gibt da zahlreiche Erklärungen im Internet.

Ich erkläre mit Worten immer wieder, wie Familienaufstellungen gestaltet werden können, was dabei erlebt werden kann, wie sie "funktionieren" und welche Möglichkeiten sie bieten. Ich finde, es ist ein schwieriges Unterfangen, wenn man etwas beschreibt und erklärt, was der andere weder kennt, noch erlebt hat.

Oft höre ich: „Ich kann mir das gar nicht vorstellen.“ Doch alle Erklärungen nützen nicht viel – man muss es selbst erleben, um wirklich zu verstehen - mit Körper, Geist und Seele.

Viele Teilnehmende sagen danach: „So habe ich es mir nicht vorgestellt – und ich komme wieder, weil es so faszinierend war.“

Eine Familienaufstellung findet meistens in einer Gruppe statt, kann aber auch als Einzelsitzung erlebt werden.

In der Gruppe gibt es verschiedene Teilnahmeoptionen:

• als Aufstellende Person mit eigenem Thema
• in Stellvertreter-Rollen
• als Zuschauer*in

In der Einzelsitzung arbeitet man zu zweit, und auch hier können Hilfsmittel wie Figuren, Kissen oder Symbole den Aufstellungsprozess unterstützen. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Informationen zu den Begriffen Aufsteller*in, Stellvertreter*in und Beobachter*in findest du auf der entsprechenden Seite.

Die Methode der Aufstellung ist ein wunderbares Werkzeug, um Dinge sichtbar und fühlbar zu machen – sei es ein Konflikt, ein Problem, ein Wunsch oder ein Ziel.

Indem wir Situationen oder Menschen von außen betrachten, entsteht oft eine neue Perspektive, die Klarheit schafft. Wir erkennen Zusammenhänge, Verstrickungen oder Blockaden, die uns bisher verborgen waren.

So eröffnen sich neue Lösungsmöglichkeiten, die in der Freien ganzheitlichen Familienaufstellung erforscht und ausprobiert werden können.

Zum Beispiel: Warum wir immer wieder an den „falschen“ Partner geraten, Konflikten aus dem Weg gehen, den falschen Job haben, Geldprobleme erleben oder immer wieder dieselben Muster wiederholen.

Jeder von uns kennt Herausforderungen – innere Widerstände, Entscheidungsschwierigkeiten oder unerfüllte Wünsche.

Auch körperliche Beschwerden wie Rheuma, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder Übergewicht können oft mit inneren Blockaden verbunden sein.

Die Aufstellung kann helfen, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen und Lösungen zu finden.

Kurz gesagt: Alles kann aufgestellt werden.

In Familien gibt es oft Dinge, die im Hintergrund wirken, ohne dass wir sie wirklich bemerken.

Familienaufstellungen helfen, diese verborgenen Themen ans Licht zu holen, sodass wir verstehen, was vielleicht unbewusst unser Leben beeinflusst.

Manche Probleme aus der Vergangenheit können auch an nächste Generationen weitergegeben werden. Ängste, ungelöste Konflikte, Verluste oder Schuld aus vorherigen Generationen können unbewusst weiterwirken. Sie können erkannt und aufgelöst werden.

In vielen Familien entstehen Missverständnisse und Rollenkonflikte nicht aus böser Absicht, sondern aus unbewussten Verstrickungen innerhalb des Familiensystems.

Ein häufiger Rollenkonflikt entsteht, wenn Kinder unbewusst Aufgaben oder Gefühle der Eltern übernehmen.

Familienaufstellungen ermöglichen es, diese Missverständnisse und Rollenkonflikte achtsam zu erkennen und neu zu ordnen. Denn wenn Eltern ihre Eltern-Rolle wieder einnehmen, können Kinder dadurch entlastet werden und ganz Kind sein.

Oft gibt es ähnliche Probleme in Partnerschaften, Freundschaften oder im Arbeitsumfeld.

Diese wiederholenden Konflikte hängen oft mit Dingen aus der Familie zusammen. Mit einer Aufstellung können wir verstehen, warum diese Muster immer wieder auftauchen und was wir tun können, um sie zu ändern.

Innere Spannungen oder widersprüchliche Gefühle lassen sich oft besser verstehen, wenn ihre möglichen Ursprünge sichtbar und fühlbar werden. Eine Aufstellung hilft, diese Blockaden aufzudecken, zu verstehen und aufzulösen.

Wenn wir verstehen, wie unsere Familie uns prägt, können wir unsere Beziehungen zu anderen viel bewusster und gesünder gestalten – sei es mit den Eltern, in der Partnerschaft oder im Job. Eine Aufstellung hilft uns, unseren Platz im Leben klarer zu sehen.

Oft fällt es uns schwer, bei großen Entscheidungen den richtigen Weg zu finden. Eine Aufstellung kann uns helfen, innere Konflikte besser zu verstehen und so die richtige Entscheidung zu treffen.

Familienaufstellungen können Impulse für Selbsterkenntnis und persönliches Wachstum geben. Sie geben uns die Chance, mehr über uns selbst zu erfahren um uns weiterzuentwickeln. Viele Menschen spüren nach einer Aufstellung oft Erleichterung, mehr innere Ordnung und Klarheit.

Themen wie Verlust, Trennung oder ungelöste Konflikte können uns viel Energie kosten. In einer Aufstellung können wir diese Themen in einem geschützten Rahmen anschauen und mehr Frieden damit finden.

Mit einer klaren Sicht auf die Zusammenhänge in unserem Leben fühlen wir uns oft stärker und energischer. Mit der gewonnenen Klarheit entsteht oft neue Kraft für den eigenen Lebensweg.

Wenn wir die Hintergründe von Konflikten und Problemen verstehen, können wir mit uns selbst und anderen viel mehr Mitgefühl entwickeln. Das führt zu mehr Akzeptanz und Frieden.

Es ist wichtig, die Vergangenheit anzuerkennen, aber nicht an ihr festzuhalten. Eine Aufstellung hilft uns, alte Themen loszulassen und so mehr Freiheit für die Zukunft zu gewinnen.

Familienaufstellungen können dir dabei helfen, mehr Frieden mit dir selbst und deiner Geschichte zu finden. Du kannst dich vielleicht nicht immer mit deiner Familie versöhnen aber mit dir und deinem Leben – für mehr innere Ruhe.

Hier findest du weitere Informationen ➡️ FAQ